Rezept
Zutaten (für 1 Person):
- 30 g Salat der Wahl (z.B. Mischsalat, Feldsalat)
- 50 g Feta
- 150 g Rote Bete, gekocht (vakuumverpackt), alternativ: frische Rote Bete
- 50 g Champignons
- 15 g Kürbiskerne
- etwas Crema Aceto Balsamico
- 1 TL Olivenöl
- etwas Salz und Pfeffer
Küchenutensilien:
1 Sieb oder Salatschleuder, 1 Schneidebrett, 1 Gemüsemesser, 1 flacher Teller, 1 Pfanne,
2 kleine Schüsseln, ggf. 1 Raspel, 1 Teelöffel
Zubereitung
1. Die Kürbiskerne in einer Pfanne (ohne Öl) rösten und in einer kleinen Schale zur Seite stellen.
2. Die Champignons in Scheiben schneiden und mit etwas Öl sowie Salz und Pfeffer kurz
goldbraun braten. Ebenfalls beiseite stellen.
3. Die vorgegarte Rote Bete in feine Scheiben schneiden.
Alternativ für frische Rote Bete: Die Knollen ca. 40 Minuten in Salzwasser kochen und abschrecken.
Erst anschließend schälen und in feine Scheiben schneiden.
4. Den Salat der Wahl im Sieb oder der Salatschleuder waschen und trocknen.
5. Den Feta in Scheiben schneiden.
6. Nun die Rote-Bete-Scheiben kreisrund auf dem Tellerrand auslegen und die Champignons sowie
den Feta daneben anreihen. Den Salat wie ein Nest in die Mitte legen und mit der
Balsamico-Creme und den Kürbiskernen garnieren.