(Ambitionierte) Freizeitsportler:innen

Sie sind berufstätig und machen Sport oder wollen damit starten. Ihr Ziel ist es, sich körperlich und geistig fit zu fühlen, Ihre Gesundheit zu unterstützen oder sich auf ein sportliches Ziel vorzubereiten? Im Alltag mit Beruf, Familie und weiteren Verpflichtungen, ist es häufig eine große Herausforderung alles „unter einen Hut“ zu bekommen und ein sinnvolles und zielführendes, sportliches Training mit angepasster Ernährung* in den Alltag zu integrieren.

Typische Fragen sind: Wie kann ich starten? Womit soll ich starten? Wie komme ich voran? Wie viel ist genug? Wie strukturiere und integriere ich mein Training in meinen Alltag? Wie und wann unterstütze ich mein Training mit dem Essen am besten?

Zeit ist unser kostbarstes Gut. Kontaktieren Sie uns und wir helfen Ihnen dabei, Ihr Training und Ihre Ernährung effizient und schmackhaft nach Ihren Zielen in Ihren Alltag zu integrieren.

* berücksichtigt Ihren Stoffwechsel, Energiebedarf, Tagesabläufe/‍Ess-Situationen und Vorlieben

Welches Ziel verfolgen Sie?
Entscheidend für die Gestaltung Ihres Trainings und Ihrer Ernährung sind Ihre Ziele.
 
  • Wollen Sie Ihren Gesundheitszustand verbessern, Ihre Körperzusammensetzung verbessern, die Blutwerte optimieren, besser schlafen und/oder ausgeglichener sein?

  • Ist es Ihr Ziel, Ihre geistige und körperliche Fitness bestmöglich zu stabilisieren oder zu verbessern, um im Arbeitsalltag oder in der Freizeit leistungsbereit‍(‍er) und leistungfähig(er) zu sein?

  • Verfolgen Sie ein sportliches Ziel – eventuell sogar einen Wettkampf? 
 
Unabhängig von Ihren Zielen: Der richtige Mix aus Sport und Ernährung sind die zwei Seiten Ihrer persönlichen Goldmedaille.


» Kontaktieren Sie uns gern für eine Beratung.

Wir unterstützen Sie dabei, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen!

Tropfenbild: © Flamingo Images / AdobeStock