Rezept
Zutaten (für 1 Person):
- 300 ml Vollmilch
- 3 EL Eiweißpulver (Hepafast)
- 200 g Tiefkühlfrüchte nach Geschmack (empfehlenswert: Beeren)
Küchenutensilien:
1 Mixer (oder Pürierstab), 1 Esslöffel, 1 großes Glas (oder To Go-Becher)
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Mixer geben und kräftig pürieren.
- Shake in ein Glas gießen – fertig!
Tipp
Große gefrorene Früchte vorab im Mixer im Eiswürfel-Modus zerkleinern.