Worum geht's im Kurs?

Eine verfettete Leber ist (meist) nicht spürbar, doch sie ist die Vorbotin unerwünschter Begleit- oder Folgeerkrankungen wie Typ 2 Diabetes Mellitus, erhöhten Cholesterinwerten und Herzinfarkt oder der Grund, warum das Abnehmen einfach nicht gelingen will. Häufig – aber nicht immer (!) – wird die Fettleber von einem erhöhten Bauchumfang begleitet. Unabhängig von Ihrem aktuellen Gewicht ist daher insbesondere die Reduktion des inneren Bauchfettes entscheidend. Mit der mBCA-Waage 515 ermitteln wird dieses für Sie individuell und beachten zudem Ihre Blutwerte und Ihren Stoffwechsel.

In Kleingruppen von maximal vier Personen finden die ersten drei Treffen innerhalb von drei Wochen statt – so haben Sie einen sicheren Start. Im ersten Treffen können Sie entscheiden, wie Sie Ihre Leber entfetten möchten: mit oder ohne Mahlzeitenersatz (hepafast). Danach gehen Sie mit neuen Erfahrungen in Ihren gesünderen (Ess-)Alltag und wählen, ob Sie vor dem vierten Abschlusstreffen noch eine Einzelberatung haben möchten.

Was dürfen Sie erwarten?

• Sie verstehen den Zusammenhang Ihrer Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden und Ihrer Leber.
• Sie erfahren, was Sie tun können, um Ihre Leber zu entfetten.
• Sie lernen die Vor- und Nachteile des Leberfastens mit Mahlzeitenersatz (Hepafast) oder einem eigenen Diätplan kennen.
• Sie können eine Wahl treffen, welche Maßnahmen am besten zu Ihren Zielen und auch zu Ihrem (Arbeits-)Alltag passen.
• Sie erhalten Tipps und einen Ernährungsplan für die ersten zwei Wochen Ihrer Ernährungsumstellung, der auch für die kommenden Wochen angepasst werden kann.
• Als Verlaufskontrolle ermitteln wir Ihre Körperzusammensetzung mit der Waage mBCA 515 (von seca) und legen Wert auf die Kontrolle Ihrer Blutwerte.
• Und natürlich dürfen Sie Antworten auf Ihre Fragen sowie die Unterlagen als Handout erwarten!

Allgemeine Information und Anmeldung