Worum geht's im Kurs?

Die natürlichen Esser können es: einfach essen und sich gut fühlen. Doch wie machen sie das?
Überall wird Essen angeboten: auf der Straße, am Bahnhof, im Shopping-Center, bei der Arbeit und in der Werbung locken die Gaumenfreunden auch. Um nicht von jedem Angebot verführt zu werden, ist es wertvoll, wenn Sie einen inneren Kompass haben, der Ihnen sagt, wann Sie was essen wollen und wann was für Sie richtig ist.
Bei Verlust dieses inneren Kompasses ist es schwierig zu entscheiden, was Sie tun wollen, sollen, dürfen, müssen, das heißt, ob Sie essen wollen und wenn ja, wieviel?

In dem Workshop erfahren Sie, wie die „Geheim-Rezepte“ der natürlichen Esser sind und wie auch Sie (wieder) Schritt für Schritt einfach essen und sich gut fühlen können. So kann Essen und auch nicht Essen (wieder) richtig Spaß machen.

Was dürfen Sie erwarten?

• Sie erfahren, wie Sie einen natürlichen Umgang mit Essen und der Ess-Verführungen erreichen können.
• Sie erkennen, wie Sie Ihrem Alltag mit mehr (Ess-) Freude gestalten können.
• Sie können nach dem Workshop besser mit dem Essen und Essensangeboten umgehen.
• Und natürlich dürfen Sie Antworten auf Ihre Fragen sowie die Unterlagen als Handout erwarten!

Allgemeine Information und Anmeldung