Worum geht's im Kurs?

Essen Sie nur nicht zu wenig! Denn wenn Sie wenig(er) Kohlenhydrate essen brauchen Sie mit großer Wahrscheinlichkeit von anderen Lebensmitteln mehr.
Low Carb steht für Kohlenhydratreduzierung beim Essen und hat viele Vorteile: So kann Low Carb beim Abnehmen  helfen und auch das Sattsein zwischen zwei Mahlzeiten steigern. In der Therapie von Erkrankungen (z.B. bei Leberverfettung, Typ 2 Diabetes Mellitus, erhöhten Cholesterin- oder Blutfettwerten) wird Low Carb zielführend eingesetzt, da das Essen von weniger Kohlenhydraten die Gesundheit verbessern kann.
Doch bei der Reduzierung der Kohlenhydrate ist oftmals noch nicht so richtig deutlich, welche Lebensmittel
mehr gegessen werden dürfen – und unbedingt sollten, damit sich Low Carb auch langfristig gut anfühlt und es eine dauerhafte Essweise und keine kurzfristige Diät ist.
In dem Workshop werden daher die Lebensmittel beleuchtet, die (vermehrt) auf dem Teller landen dürfen, damit Sie alle Vorteile von Low Carb auch auf Dauer spüren können.

Was dürfen Sie erwarten?

• Sie erfahren, von welchen Lebensmittel Sie mehr essen können – und warum das einen großen Einfluss auf Ihr
  Wohlbefinden haben wird.
• Sie verstehen, wie Sie Ihre Mahlzeiten sinnvoll zusammenstellen, so dass es durch Low Carb zu besserer Sättigung und auch zur Verbesserung Ihres Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit kommt.
• Sie wissen nach dem Workshop, welche Lebensmittel Sie vermehrt essen sollten, um alle Vorteile von Low Carb voll auszuschöpfen.
• Und natürlich dürfen Sie Antworten auf Ihre Fragen sowie die Unterlagen als Handout erwarten!

Allgemeine Information und Anmeldung